Masáž chodidiel v pohodlí domova
Ak si dokážete nájsť na seba čas, jednoduché masáže si môžete urobiť aj sami a to v pohodlí vlastného domova. Tu Vám prinášam návod na jednoduchú masáž chodidiel.
Po dobrom kúpeli osušte nohy uterákom a ešte kým je pokožka na nohách vlhká do nich votrite balzam, prípadne krém. Môžete použiť gél, podporujúci prekrvenie. Ak chcete, aby Vaše nohy boli hebké takúto hebkosť dodá zasa výživný hutný krém. Podľa toho čo Vaše nohy potrebujú voľte buď gél, alebo krém. Pri natieraní nôh postupujte od končekov prstov až ku kolenám a striedajte krúživé pohyby s vertikálnymi ťahmi. Na masáž môžete vyskúšať aj loptičku s plastovými mäkkými ostňami, ktorú si môžete gúľať pod chodidlami.
Je samozrejmé, že masáž si lepšie užijete v masérskom salóne ak ju vykonáva odborník. Nemusíte nič robiť iba relaxujete a je o Vás dobre postarané.
Zatúžili ste po masáži chodidiel, alebo inej masáži. Kontaktujte ma a ja sa o všetko postarám.
